Let's boycott Nobel Peace Prize from Norway because of "Legal Kidnapping" there!
Kosmetyki z mlekiem klaczy

1/3 Polaków nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej. Do uprawiania sportu chcą zmobilizować podwładnych pracodawcy

1/3 Polaków nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej. Do uprawiania sportu chcą zmobilizować podwładnych pracodawcy

Polacy w wieku produkcyjnym stronią od aktywności fizycznej – wynika z raportu „Aktywność sportowa Polaków” opublikowanego przez TNS. 20 proc. osób w przedziale wiekowym 25–29 lat w ogóle nie uprawia sportu, a najgorzej sytuacja przedstawia się w grupie 50-latków. Brak aktywności najczęściej tłumaczą brakiem czasu, pieniędzy i motywacji.

Tymczasem słaba kondycja i przemęczenie pracowników powoduje spadek ich odporności, wydajności i kreatywności.

– Z roku na rok Polacy są coraz bardziej aktywni fizycznie, w dalszym ciągu pozostajemy daleko w tyle za średnią aktywnością fizyczną, jaką obserwujemy w krajach Unii Europejskiej. W dalszym ciągu blisko 1/3 Polaków nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej – mówi agencji informacyjnej Newseria Lifestyle Joanna Skoczeń, prezes zarządu VanityStyle.

Eksperci podkreślają, że zmiana nawyków to proces stopniowy i długotrwały, poza tym termin „aktywność fizyczna” jest bardzo szeroki.

– Dla niektórych aktywność fizyczna to zajęcia sportowe w przeznaczonych do tego obiektach, czyli fitness, siłownie czy baseny. Dla innych jest to spacer z rodziną, a dla jeszcze innych to sezonowe korzystanie z atrakcji w okresie wakacyjnym bądź ferii zimowych – mówi Joanna Skoczeń.

Przyczyn niskiej aktywności fizycznej Polaków jest wiele. Przede wszystkim jest to brak czasu.

– Z badań wynika, że jesteśmy jednym z najbardziej zapracowanych narodów w Europie. Co drugi Polak twierdzi, że dziennie ma mniej niż 2 godziny wolnego czasu – podkreśla Joanna Skoczeń.

Drugim często wskazywanym powodem jest brak pieniędzy.

Z badań TNS wynika, że Polacy wybierają stosunkowo tanie sporty, takie jak jazda na rowerze (53 proc. ankietowanych) i bieganie (33 proc.). Te dyscypliny wiążą się z jednorazowym wydatkiem, który jest zależny od marki i stopnia zaawansowania technicznego sprzętu i pozwala na pewną oszczędność. Aktywności wiążące się ze stałymi wydatkami, czyli basen, siłownia czy korty tenisowe, cieszą się wyraźnie mniejszą popularnością.

– Sport w Polsce jednak nadal pozostaje drogi, szczególnie dla osób, które chcą uprawiać wiele dyscyplin sportowych i korzystać z wielu obiektów. Dodatkowo dochodzi do tego wydatek poniesiony na zakup odpowiedniego stroju i obuwia – mówi Joanna Skoczeń.

Kolejny element to brak wewnętrznej motywacji. Wiele osób, szczególnie tych, które prowadzą siedzący tryb życia, obawia się podjęcia nowych wyzwań lub szybko zniechęca się nawet po drobnym wysiłku.

Aktywność fizyczna ma bardzo istotny wpływ na wiele sfer życia. Jej brak powoduje szereg zagrożeń zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Przekłada się także na relacje rodzinne oraz na wydajność i efektywność w pracy.

– Emocje nagromadzone pod wpływem stresu powodują szereg zaburzeń. Jesteśmy drażliwi, sfrustrowani, nerwowi. Długofalowo może to prowadzić do depresji, do wypalenia zawodowego, a nawet do zmęczenia implozyjnego. Sport i wszelka aktywność fizyczna jest najlepszą metodą na odreagowanie stresu, ale również jest doskonałą metodą na odbudowanie tej energii, której potrzebujemy – tłumaczy Joanna Skoczeń.

Przeforsowany i zabiegany pracownik wolne chwile najchętniej spędza w domowym zaciszu, oglądając telewizję czy przeglądając internet. Żeby zwiększyć aktywność fizyczną, poprawić kondycję i samopoczucie swoich podwładnych, pracodawcy przygotowują dla nich programy motywacyjne.

– Sport i rekreacja są w Polsce drugim pod względem popularności i potrzeb pracowników benefitem tuż za ubezpieczeniem zdrowotnym. Dzięki aktywności fizycznej pracownicy są zdrowsi, bardziej zadowoleni i nie są w grupie podwyższonego ryzyka zachorowań na depresję. Dodatkowo są bardziej zmotywowani dzięki temu, że mogą poprzez sport realizować swoje własne cele i indywidualne potrzeby, jak chociażby przynależność do określonej grupy społecznej, rywalizacja z samym sobą czy gra zespołowa – mówi Joanna Skoczeń.

Poprawa sprawności i wydajności pracowników to tylko jedna z całej listy zalet programów motywacyjnych. Wspólne treningi mogą znacząco polepszyć atmosferę pracy i zacieśnić więzy wśród członków zespołu. Poza stosunkami zawodowymi pracownicy mogą nawiązać nowe przyjaźnie i znaleźć porozumienie nie tylko na szczeblu formalnym.

- newseria.pl, fot. Quinn Dombrowski
(PR)


Komentarze

Podobne informacje

Nie pomogły ciemne okulary i fałszywe dane innej osoby. Teraz odsiedzi wyrok 1,5 roku za niealimentację, posługiwanie się danymi innej osoby i jazdę pod wpływem alkoholu

Nie pomogły ciemne okulary i fałszywe dane innej osoby. Teraz odsiedzi wyrok 1,5 roku za niealimentację, posługiwanie się danymi innej osoby i jazdę pod wpływem alkoholu

2017-06-21 10:25:41

Nie pomogły naprędce zakładane ciemne okulary, a później fałszywe dane osobowe, które policjanci od razu zweryfikowali i wykluczyli. Takich właśnie sztuczek próbował 41-letni Marcin R. poszukiwany od czterech miesięcy dwoma listami gończymi i europejskim nakazem aresztowania, w związku z wyrokami, jakie zapadły w sprawach karnych za niealimentację i kierowanie samochodem w stanie nietrzeźwości.


Dzielnicowi odnaleźli poszukiwanego w wersalce

Dzielnicowi odnaleźli poszukiwanego w wersalce

2017-06-07 21:08:40

Dzielnicowi z Posterunku Policji w Trzebiechowie zatrzymali mężczyznę, który był poszukiwany dwoma listami gończymi przez sąd w Sulechowie. Gdy mężczyzna zorientował się, że policjanci są na jego tropie, ukrył się pod ubraniami w wersalce.


[VIDEO] Nieodpowiedzialni rodzice przebiegli z dziećmi przez dwujezdniową drogę krajową. Gdy policjanci zwrócili im uwagę, zostali pomówieni o agresję

[VIDEO] Nieodpowiedzialni rodzice przebiegli z dziećmi przez dwujezdniową drogę krajową. Gdy policjanci zwrócili im uwagę, zostali pomówieni o agresję

2017-05-24 13:39:03

7 maja br. około godz. 16.50 policjanci z Wydziału Ruchu Drogowego KMP w Częstochowie, jadąc ulicą Okulickiego zauważyli stojącą na poboczu parę z dwojgiem małych dzieci. Gdy policjanci przejechali, kobieta i mężczyzna wraz z dziećmi, pomimo dużego ruchu pojazdów i nie zważając na bezpieczeństwo swoje, dzieci oraz innych uczestników ruchu drogowego, przebiegli na drugą stronę jezdni w miejscu niedozwolonym.


Śledczy udowodnili przedsiębiorcom działanie na szkodę pracowników

Śledczy udowodnili przedsiębiorcom działanie na szkodę pracowników

2017-05-17 14:01:42

Policjanci zajmujący się zwalczaniem przestępczości gospodarczej wspólnie z Prokuraturą Rejonową w Oświęcimiu, postawieniem 300 zarzutów zakończyli postępowanie w sprawie naruszenia praw pracowniczych. Prezes oraz członek zarządu dużej firmy przewozowej są podejrzani o niedopełnienie obowiązku przekazywania składek społecznych do ubezpieczyciela, a także zaleganie z wypłatą wynagrodzeń na szkodę kilkuset pracowników.


Puławy: Potrącił matkę z dwojgiem dzieci i uciekł

Puławy: Potrącił matkę z dwojgiem dzieci i uciekł

2017-05-15 07:50:13

Puławscy policjanci zatrzymali 27-latka, który w Puławach wjechał samochodem w matkę z dwojgiem dzieci idących chodnikiem, a następnie odjechał z miejsca zdarzenia nie udzielając im pomocy. Pojazd, którym się poruszał porzucił kilkanaście kilometrów dalej. Jak się okazało, mężczyzna był nietrzeźwy, miał ponad 1,6 promila alkoholu w organizmie. Zatrzymany trafił do policyjnego aresztu.


Okradał firmę, w której kiedyś był zatrudniony

Okradał firmę, w której kiedyś był zatrudniony

2017-05-04 11:15:06

Policjanci z II Komisariatu Policji Krakowie zatrzymali przestępcę, który włamał się na teren jednej z krakowskich firm budowlanych, skąd skradł elektronarzędzia. Okazało się, że zatrzymany złodziej wcześniej był pracownikiem tej firmy. Teraz 38-latek usłyszał zarzuty kradzieży z włamaniem za co grozi do 10 lat pozbawienia wolności.


30-letni mieszkaniec Łodzi podawał się za...pielęgniarkę

30-letni mieszkaniec Łodzi podawał się za...pielęgniarkę

2017-05-01 12:24:55

Policjanci z Wydziałów dw. z Cyberprzestępczością i Kryminalnego KWP w Lublinie zatrzymali 30-letniego mieszkańca Łodzi. Mężczyzna za pośrednictwem jednego z portali społecznościowych nawiązywał kontakt z małoletnimi. Podając się za pielęgniarkę nakłaniał dzieci do robienia sobie, a następnie przesyłania zdjęć i filmów. 


Stręczycielka odpowie za czerpanie korzyści z nierządu

Stręczycielka odpowie za czerpanie korzyści z nierządu

2017-04-28 15:29:48

Sosnowieccy policjanci kryminalni zatrzymali 45-letnią mieszkankę Sosnowca, która w wynajmowanym przez siebie mieszkaniu w centrum miasta prowadziła agencję towarzyską. Ułatwiając nierząd czerpała z niego także korzyści, za co teraz może jej grozić do 3 lat więzienia. Kiedy policjanci weszli do lokalu zastali w nim również kobietę poszukiwaną przez Komendę Miejską Policji w Zabrzu.


Kosztowny żart pasażera lotu Warszawa - Londyn

Kosztowny żart pasażera lotu Warszawa - Londyn

2017-04-19 10:15:24

Dwoma mandatami karnymi, każdy po 500 złotych oraz wycofaniem pasażera z lotu do Londynu zakończyła się interwencja policyjna na lotnisku Chopina w Warszawie. A wszystko to przez żart, na jaki pozwolił sobie mężczyzna podczas nadawania bagażu na lotnisku. Stołeczni policjanci przypominają, że żarty dotyczące bezpieczeństwa mogą skutkować poniesieniem kosztów ewakuacji czy odwołania lotu, a nawet zarzutami karnymi.


Lublin: Spożywała alkohol za kierownicą. Zatrzymał ją policjant po służbie

Lublin: Spożywała alkohol za kierownicą. Zatrzymał ją policjant po służbie

2017-04-12 18:20:57

Policjant z Oddziału Prewencji Policji w Lublinie w dniu wolnym od służby zatrzymał nietrzeźwą kierującą. Mundurowy w Lublinie na ul. Nałęczowskiej zauważył mercedesa, który poruszał się po drodze bez włączonych świateł, a siedząca za kierownicą kobieta spożywała alkohol.


Najnowsze informacje